深圳私家调查：婚姻过得不顺心，又没法离婚时，不妨试试这样做

前几天刷短视频，刷到一个人泪眼婆娑地问：

“婚姻给女人带来了什么？”

有个高赞回答：

“天天为了钱发愁，没快乐、没自由，

消耗了所有的激情和希望，

顾虑孩子、经济、父母，还不能离婚，

有多憋屈，可能只有自己知道。”

回答下面，几千个女孩在讲述自己“内耗”的婚姻……

离婚并不可怕，无数次陷入心灵的内耗才可怕。

想离离不了，想继续过，又过不好。

这大概就是婚姻中最绝望的状态了。

那这局该如何破？

拒绝内耗，别让情绪做了选择

在中国作家苏童的小说《妻妾成群》中，有这样一句话：

“曾经人们只看到她们的疯癫，却没有细究到底是谁让她们变成了这样。”

50岁自驾游苏敏阿姨的前半生，很好地诠释了这句话。

苏敏阿姨结婚30余年，生儿育女，料理家务，伺候丈夫。

但在丈夫面前，她每说一句话，都要被回怼，每做一件事情，都要被指责。

更甚的是，丈夫还笑着对她拳打脚踢，掐着她的脖子，直到她喘不过气……

常年压抑情绪，她忍出了中度抑郁，拿起刀子刺向自己的胸口。

在意识到自己陷入内耗式婚姻后，苏敏阿姨决定拯救自己。

开着车，装上行李，她开始了56岁的自驾游之旅。

如今四年过去了，她的足迹踏遍了半个中国。

到云南西双版纳享受慢生活，到西藏昌都回顾自己出生的地方，在海南三亚体验冲浪……

她在无数个地方放空自己、放松心情，让情绪稳定下来。

如今的苏敏阿姨，内心只有平静和自由。 

婚姻，是一道永远解不开的难题。

如果此时不能做出选择。

那就，过好当下，稳定情绪，养精蓄锐。

一位朋友小倩，曾多次在深夜里抱怨：

自己与丈夫渐行渐远，但无奈诸多顾虑，她没有勇气说再见。

为了不再消磨自己，小倩开始投身在自己的事业上。

开咖啡店，做自媒体，好好吃饭，陪伴好孩子，照顾好自己。

当时间被事业铺满，理智也就占据了上风。

在《内在成长》一书中，看到一句话：

“最大的问题不是外界的压力，而是我们内心的焦虑与冲突。”

离婚可能很简单，但背后的“代价”，却有“千斤重”。

不断地纠结，只会陷入内耗。

反复消耗你的时间和能量，以致让情绪占据理智的高位。

内耗只是婚姻风暴中的海浪，不要让它决定你航行的方向。

只有保持内心的宁静，减少无谓的内耗，才能在复杂的婚姻关系中找到清晰的方向。

降低期待，别让依赖成为枷锁

一位朋友说，她结婚六年，终于跟婚姻和解了。

结婚前，她沉浸在千万遍的“我爱你”中，幻想着美好未来。

然而，婚后生活的琐碎逐渐浮现，每一次拌嘴、每一次冷战，都让她心生失望。

加之丈夫对家务的不主动，对自己情绪的不关注，让她在身心上备受煎熬。

当她和朋友抱怨时，朋友反问：

“是他变了？还是你要求更高了？”

一句话，让她如梦初醒。

许多女性都有这样的感受，婚后觉得“他变了”，

其实不是伴侣变了。

而是我们对婚姻、对伴侣，抱有不切实际的过高期望，让自己变得“面目狰狞”，让伴侣想要逃离。

因此，学会降低对伴侣的期待，才是通往幸福婚姻的开始。